第一、父母要给孩子做好榜样作用

    家长自己要表现出落落大方的社交模式，我们要让孩子看到社交生活是很有必要很有趣的，在社交生活中，我们是如何和外人打交道，如何表达我们自己的情感的。

    第二、带孩子参加一些社交场合并教会孩子社交技巧

    当孩子还很小的时候就带孩子多参加社会活动，带孩子认识各种不同的人，参加各种活动。要教会孩子一些基本的社交礼仪，如在什么场合说"谢谢"什么场合说"请"，特别重要的是，家长带孩子出去的时候，要郑重其事地向对方介绍孩子，也要向孩子介绍对方，我们平时老叫孩子先问候大人，为什么大人就不能先问候孩子呢？孩子在这些社交场合应该和大人享有同等的权利。当孩子这么做了，家长要马上表扬，而更重要的是表扬必须有技巧，有内容，更不能用物质加以贿赂或者交换。

    第三、要给孩子足够的爱与关心

    孩子只有得到家长足够的爱和照顾才能茁壮成长，家长一定要让孩子知道他们是怎样爱着他们的孩子，也就是把爱说出来！尤其我们含蓄的东方人。给孩子的爱必须是无条件的，家长要让孩子知道，不管孩子说了什么做了什么，我们都爱他，只不过是对他们说的话和做的事有异议而已！

    第四、帮孩子建立自信心

    家长应该积极帮助孩子培养自信，让他们感觉自己很重要，有能力。这种感觉一旦在孩子内心深根，就能增强孩子自尊心。家长可以分配一些家务活给孩子让他们完成，这些家务必须在孩子的能力范围内可以自己完成又有一定的挑战性；家长也要培养孩子独立做决定，从孩子很小的时候，给孩子选择的权利，让他们自己决定每天穿什么衣服，等孩子越长越大，他们决定的事情就更多了，但很重要的一点是只要孩子需要，家长永远可以提供建议和帮助。

    第五、给孩子说话的权利，不要替孩子代劳

    生活中，我发现那些强势的妈妈经常帮孩子回答一切问题。这种行为无疑在强调的孩子的害羞，其实，害羞的孩子需要机会让他们自己去表达，只不过他们比别人需要更多的时间去准备而已。

    第六、可以为孩子设置一个奖励制度

    家长可以和孩子商量在家里弄一个表格贴在墙上，一旦孩子表现大方，就贴一个粘纸，或画一个笑脸，但只允许特定的行为，比如邀请朋友来玩，大人和孩子讲话时孩子作出反应，或和别人有眼神交流等行为都可以。一旦孩子达到大家商量好的数字，就可以给孩子一个奖励，但这个奖励的表现形式很重要，经验证明，给孩子玩具或其他物质奖励的效果远远不如给孩子一些非物质的奖励，如允许孩子晚睡半小时，多给孩子讲一个故事、去公园玩或者是家人组织一次野餐等。

    第七、对孩子有一个合理的期望值

    父母不能总要求孩子总是那么外向，那么健谈。我们也不能总要求孩子，催促孩子和别人交流，参加社交活动。父母一定要根据孩子的年龄的实际能力，对孩子的期望要适当。