以上为周国华老师讲授时间管理课程时的现场照片

《时间管理和高效沟通》课程大纲

主讲人：周国华老师，授课联系电话：13979191856

一、 课程对象：

各级党政机关、企事业单位管理人员、新员工、党员。

二、   课程收益：

学员通过学习，能够掌握时间管理基本原则，掌握时间管理的常用方法，了解时间管理技术的工具、模型，能够在今后的学习、生活、工作中自觉运用，提高工作效率和质量。

三、课程特色：

1、深入浅出，寓教于乐。本课程将抽象、复杂的时间管理理论知识，借助图表、视频、现场演练、模型等方法表现出来，通俗易懂。

2、案例典型生动，针对性强。课程中运用了大量的时间管理、高效工作的案例，典型生动，说服力强。

3、实效性强。本课程在各级各类单位多次讲授，学员满意度高，有亲和力，效果良好，多次被返聘授课。

四、课程时长：一天，6小时。

五、课程大纲：

本课程时长为一天，分两个阶段学习。

第一阶段学习内容如下：

(一)、课程导入：

1、你需要时间管理吗？学员现场进行时间管理小测试。

2、思考：天上每天掉下86400元财富，你如何分配？

（二）、为什么要进行时间管理：

1、游戏互动：

撕纸人生----时间都去哪了？

2、时间管理重要性及特点：

阐述“三无一没有”。

（三）、时间管理的基本原则及案例：

1、阐述时间管理的四大原则；

2、生活、工作和时间“金三角”模型图一个；

3、时间管理教学视频一个；

4、政务商务人员高效利用时间的案例三个；

(四)、时间管理的常用方法：

1、阐述时间管理的经典方法四个；

2、游戏：学员现场演练并互评利用其中一个方法进行时间管理。

3、教学视频二个；

4、政务、商务、生活案例分析四个；

(以上为第一阶段学习内容，时长：3小时)。

（五）、中场休息：

课间作业：学员收集珍惜时间、管理时间的名人名言一至三条或浪费时间的案例一个。

第二阶段的学习：

（六）、课程导入：

1、各小组学员共享各人收集的名人名言或案例，并点评；

2、各小组推选一个学员代表，代表本小组上台，朗读名人名言或讲述案例，学员们互动点评，老师发奖品。

（七）、时间管理实用技巧分享

1、游戏：零星时间的利用技巧。包括：零星时间的场合、常用利用方法、实际案例、视频、学员分享自己的经验如何利用零星时间。

2、游戏：某种时间管理方法的现场模拟演练。下发材料、展示案例、计时、学员点评、老师小结。

3、游戏：某种时间管理方法的现场模拟演练：训练的题目、要求、方法、技巧、注意事项、计时、学员点评、老师小结。

4、游戏：别在手机里的虚度光阴。如何利用手机节省时间，提高工作效率。

（八）、提高时间效率和工作质量的技术工具：

1、如何科学制定工作规划和进度计划？方法、工具介绍。

2、如何改变拖延时间、惰性习惯：视频、案例等

3、如何合理授权，节约时间：案例、视频等。

（九）结束：用二个时间管理的仪式来结束课程

六、培训现场部分图片（此处略）

七、培训视频片断。（此处略）

八、学习方法：

1、讲授+演练+案例+视频+分组讨论+作业点评+奖励

2、学员需分小组，推选组长，小组之间比赛

九：师资简介：（此处略）