习惯４锻练自己的专注力。

日野原强调，一个人有专注力，看起来就会非常朝气蓬勃，但如果缺乏专注力，什么事都无法顺利进行。「最糟糕的是就此意志消沉、自我放弃，」日野原说。

培养专注力，需要某种程度的训练才行。也就是说，必须在日常生活中就养成注意力集中的习惯。

为了锻练自己的专注能力，日野原采用的方法是──无论多么短暂的时间也要有效利用，绝对不可白白浪费。

日野原建议对于生活时间不太固定、或已经从工作岗位上退休的人，时间再如何充裕，也要在一天当中固定抽出三小时左右，完全用在研读或自己的兴趣上。台南建筑工作者毛森江每天也只排三分之二的工作行程，另外三分之一时间约三个小时，他都拿来读书。他所设计的住宅，书房一定扮演一个相当主体的角色，让全家人都可以在一个书房长桌上读书。