到底是哪14种呢？现在你可以抢先知道，让超级食物成为您日常饮食的一部份。 超级食物多半有「伙伴食物」和超级食物属于相同类别，也有类似的营养素，为您一并整理出。
■伙伴食物：黑鲈鱼、牡蛎和蛤蜊、沙丁鱼、比目鱼、罐装青花鲔鱼、鲱鱼、鳟鱼。
■建议：每星期吃2～4次。
浙公网安备 33010802003509号
