到底是哪14种呢？现在你可以抢先知道，让超级食物成为您日常饮食的一部份。 超级食物多半有「伙伴食物」和超级食物属于相同类别，也有类似的营养素，为您一并整理出。
■伙伴食物：甘蓝菜、芥菜、青江菜、罗曼莴苣（俗称「大陆妹」）、芜菁叶、橙椒。
■建议：每2～3天吃一次，每次一杯。
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