每个人都会在不同时期有着不同的情绪，情绪不只是一种心理活动，从本质上来讲，情绪是一种生命的能量波动，如果我们用科学的术语来描述它的话，情绪就是一些频率和波长不同的振动形式，有些快，有些慢，有些强，有些弱，有些完全不规则，有些在两个极端波动。事实上，我们每一个人都可能有着上百甚至更多种的能量波动。我们的很多能量其实都来自于自身的情绪，积极的情绪就会使我们拥有很多和很大的能量，而消极的情绪则会使我们产生负面能量——消耗了我们积极向上的内在生命能量。 　　只要人活着，就会遇到无数的事情，有些事情是我们愿意接受和想要的，而有些则是我们主观意识上不想要或不愿意接受的。面对现实生活中的方方面面，人都会因为不愿意接受某件事情或事物而产生负面情绪，而这些负面的情绪必然会影响人们的行为，消耗人身体的内在能量，进而递减人的生命活力。我们该怎么做才能够保全自己的内在能量，永葆精力呢？我们必须要了解情绪，让自己总能够永远保持一种积极向上的心态。 　　情绪是思想的反映，也就中医理论中所谈到的气血变化，情绪是潜意识的隐喻和提示。格言说：“播种一种思想，收获一种行动；播种一种行动，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运！”每一个人都是有情绪的，不同的情绪会塑造不同的性格，而不同的性格则会造就不同的命运。因为对于同样的事情，每个人在潜意识中所存储与这件事情相关的经历是不同的，因而人们所做出的反应也就会有很大的差异。比如：以前你在吃麻辣小龙虾时吃坏过肚子，再次去吃时，你就会形成一种警觉，同时就会产生对这个食物不喜欢、不愿意接受或讨厌反感的情绪。 　　几年来的研究，提出情绪的几种特点： 　　一、没有质量，无法量化和衡量。情绪能够感受和体会到的，但却是看不见、抓不住、触摸不到的。情绪没有可以量化的大小、没有距离，没有颜色，同样的情绪在不同的人身上，发生程度和持续的时间也是不同也无法量化的。 　　二、超时空，没有距离和时间点。在你的生命中，不论负面情绪在你的脑海中在存储了多少年，百年也好，千年、万年也罢，只要它没有得到释放、清除和化解，就必然会继续影响你的现实生活与命运。情绪让我们接受和体验的速度是超光速的，这恰好也就应证了无量光无量寿。爱因斯坦就曾经说过：时间、空间是个假象，只是现在的科技手段还不能够做出直观的证明。 　　三、不受障碍的限制，想到哪里就到哪里。我们既可以想到刚才发生的一件让自己产生负面情绪的事情，也可以想到小时候曾经产生的情绪的事情，还可以胡思乱想，编造许多让自己生气、兴奋、郁闷和害怕的事情。 　　四、残留性。不论是多久以前形成的情绪，只要它没有得到有效的释放，都将会对你的现实生活产生影响。《圣经》上说“凡走过必留下痕迹”。有很多很多的事情看似已经过去很久了，可是当你回忆到那件事情发生的那个时间点时，当时的情绪依旧会历历在目，即使你有着一定的修为和时间的洗礼，它依就能够影响和作用于你现今的生活。佛学中的偈语“纵使百千劫，所作业不亡，因缘会遇时，果报还自受”这句话就很直观的说明了这个问题。 　　五、创造性。情绪会使人产生气血反应。当一个人害羞的时候，会有脸红的现象、脸热的感觉，害怕的时候脸就会白……人的各种不平静的情绪，会使体内的气血按一定的规律被导向身体的某个部位，使人体气血发生异常的流动，出现病理性变化。 　　此外，情绪还会创造物理的反映。比如，在人伤心的时候它会创造出眼泪、鼻涕；在人饿了的时候一闻到香味就会流口水；想哭时嗓子会哽咽；对经历的人、事、物想不开或想不通时，身体就会产生胆结石、肾结石等。 　　六、可变性。当你的负面情绪得到释放、清除和化解的时候，你脑海中所存储的由某事件所产生的情绪就会得到削弱或清除，因此而导致的行为也就会得到相应的改变。比如：不服或看不起领导或父母，就会有颈椎痛，当你对产生这种情绪的事情看开、想明白、忏悔或宽恕之后，随之你颈椎的疼痛也就会得到缓解和消除。只要情绪改变，能量就会改变，作用力也会改变，周遭的环境也必然会随之而改变，我们的人生和命运也将得到转变。 　　七、改变物质结构。科学家曾做过这样的试验，把一支玻璃试管插入了一个盛放了冰水的容器里，然后就开始收集人们在不同心态下的“气水”。结果发现，当一个人心平气和时，呼出的气体变成水后，就是澄清透明且无色的；可当他生气时，水中就会有紫色沉淀。当科学家把受试者生气时呼出的“生气水”注射到一只大白鼠身上时，没过几分钟，那只大白鼠居然就死掉了。我们还做过这样的实验：把同样的米饭装入两个玻璃瓶里，然后对一个瓶子说好话，对另一个瓶子说不好的话，每天都说几次，过几天你就会发现：说好话的瓶子里装的米饭依然是留有香味，可是说坏话的瓶子装的米饭却出现了霉臭的味道。可见，人说好话的时候就会产生好的情绪，就会形成正向的振动波，影响物质的运动，从而产生积极正向的结果，反之就会出现负向的结果。 　　二千五百多年前的释迦摩尼佛致力于止息自己和他人的痛苦，在他寻找人生痛苦的根源时，就悟到了这个哲理——导致人类痛苦的根源来自于人的负面情绪。事实上，消极情绪就是痛苦，人类所有直接或间接的负面情绪都产生于人类的自私，也就是说都与执著于自我有关。研究发现，情绪虽然看似真实，但却并不是一个人本身存在的一个部分，它不是与生俱来的，也不是某个人或某个神强加在我们身上的诅咒或植入，当某些特定的因与缘聚合在一起的时候，情绪就会产生。情绪会影响人的身体和心理的反映，消极情绪会破坏我们的脏腑，脏腑的损伤又决定和影响着我偿思想的形成，从而也导致了人不同的行为和结果，使不同的人产生了不同的生活与命运。 　　曾经，有一位朋友在发现自己已是肝癌晚期时，就产生的消极的情绪。他的人生因此而充满了争斗、仇恨以及无法原谅的背叛等等，他对周围人也充满了敌意，其实这种敌意就是他的思想倾向，是自己长久以来对这件事情的自我认为所形成的执着，长久以来的怨恨和想不开产生了难以摆脱的情绪能量，过多的情绪能量淤积在某一部位，达到一定量时破坏了这个部位的细胞，最终形成了肿瘤。很多事实证明：消极的情绪会让人完全失去行动能力或者产生破环性的行为，而积极的情绪可以使我们的行动敏捷且充满活力和建设性。所以说，情绪会给我们的思想带来无尽的能量，且不可轻视情绪能量的存在和作用，没有了情绪，如果我们只靠思维，就会像是一位一只脚走路的人。 　　情绪不仅是思想的能量、是性格的写照、是命运的诠释，它也可以改变物质的结构。比如有人能够吃玻璃、吃钉子等，当我们对这些人做一个全面的检查和检测后就会发现，他们的脏腑和常人是完全一样的，那为什么他们能够而大多数人却不能够呢？其实只是因为在面对玻璃和钉子时，他们所产生的情绪与常人不同，他们只是平静的觉得，吃这些没有什么不正常的，和吃米饭没有什么两样，所以他们才能够成功。 　　日本著名医学教授春山茂雄先生在《脑内革命》中是这样叙述的：“如果人经常怒气攻心，心情感觉异常紧张，就会因为去甲肾上腺素的毒性而引起疾病，加速老化，导致早逝。相反，无论什么时候总是心情舒畅，面带微笑，把事情往好的方面思考的话，人的脑内就会分泌出具有活跃细胞、增强体质功能的荷尔蒙。而这些荷尔蒙可以使我们保持身体旺盛的精力，抑制癌细胞，使我们无灾无病，健康长寿”。 　　无论是中医、西医还是心理医生，他们都经常会嘱咐病人要保持心情舒畅。他们都认为，这对疾病的康复来说起着十分重要的作用。曾有过这样的一介科学实验，实验者在喂老鼠的食物中，加入了致癌物质，其癌症发病率仅为10% ；当试验者对老鼠进行能够引起紧张情绪的强烈刺激时，其癌症发病率就上升到50%。通过不同的结果可以看出，情绪的变化对我们的健康状况的影响也是非常大的。 　　情绪的变化会引起我们身体气血流动方向的改变，中医在两千多年前所论述的“怒则气上、喜则气缓、悲则气消、恐则气下、惊则气乱、思则气结”等内伤情志的理论，已经阐明了气血的定向性。并且这些变化也都是客观存在、有规律的。有些人在受到惊吓时，会小便失禁，就是“恐则气下”；有的人在发怒时，面色通红，太阳穴处青筋暴露，就是“怒则气上”。当我们高兴过度的时候，会感觉上不来气，这种气短是心脏功能失调而造成的，中医内伤病因理论中有喜伤心、怒伤肝等论述；如果受了过度的惊吓，会使人胆区的气血发生变化，气血被引向胆区，中医有“惊伤胆”的结论；恐惧过度会使人脸色发白、腿脚发软，使肾的功能受到影响。 　　西医的解释为：“不同心理状态会激发产生不同的化学物质，作用于特定的靶细胞、靶器官而发生反应”。当我们的思想和心情发生变化时，我们身体的相关部位就会发生相应的变化和反应。当我们想要吃东西的时候，口、舌和胃等消化器官就会有反应；当我们想要看的时候，视觉器官就会发生变化；当我们想要走的时候，运动器官就会有反应。 　　洛伊·马提纳博士在《学会情绪平衡的方法》前言中所说的第一句话就是：“连接身体与心灵的自然愈合能力，最强而有力的途经就是情绪”。情绪就是一种能量，是我们思想的能量，很多的时候，强烈或泛滥的情绪能量会挟持和控制我们的思想和行动。所以，我们能学会积极向上，用一种平和的心态看待一切问题。我们的思想能量会因此而源源不断！ 　　外在的世界其实只是我们内心状态的一面镜子。对于我们每一个人来说，每一天的太阳都是新的，每一天都是一个新的开始，看到冰雪，就应该想到春天就不会远了；看到阴影，就应该知道阳光在前方……平和且积极的心态会为我们带来情绪的转换，心转则病移，祝愿我们每一个人在每一天都能拥有一个好心情！“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，积极向上的心态会让你“一生安乐任逍遥”！