【案例】陆先生是一家房地产公司的老总，个人资产已经突破9位数，但是，在事业越做越大的同时，他却越来越不开心，经常莫名其妙地对员工发火。用他自己的话说“其实员工并没有做错什么，一切都按照正常的程序在运行，但我就是忍不住想骂他们，骂完了又觉得后悔，有时候就找机会对他们进行补偿”。陆先生还经常做同一个梦，梦见自己在崇山峻岭间飞行，飞着飞着，身体突然往下坠，我拼命地吸气，竭力想重新升起来，但身体却怎么也不听使唤，还是一个劲往下掉，然后就急醒了，出一身冷汗。
【分析】从陆先生的情况看，他已经患上了焦虑性情绪障碍。当高负荷的工作压力持续不断地袭来而又长时间得不到缓解时，企业家的心理将不得不面对一次又一次的严峻挑战，即使每一次压力挑战所带来的冲击都被成功地应对，其影响仍会以一种潜在的方式积淀下来，如果积淀下来的东西得不到适时消解和释放，那么，总会有一天爆发出来，给生活和工作带来破坏性的影响。
【应对】
1、在身体、家庭与事业之间寻求平衡点。花更多的时间在家庭和朋友、社会活动和自己的爱好上。
2、休息和放松。不在家里工作，不要想太多问题，让自己有充分的休息时间，让自己的身心先放松下来，重新调整对工作的期望、热情和目标。
3、安排好工作、时间和精力。要妥善制定并认真执行工作和时间的安排计划，要敢于和善于舍弃，在适当的时候说“NO”。
浙公网安备 33010802003509号
