《职业心态与职业素质修炼》 （培训大纲） 2011年元月 第一讲：良好的职业心态决定成败 一、心态影响你的能力 二、心态影响你的生理 三、心态影响你的心理 四、心态影响你的健康 五、心态影响你的情绪 六、心态影响你的前途 七、心态影响事物结果 第二讲：良好的职业心态重在调整 一、选择热门职业的启示 二、为什么不愿意当副职 三、面对批评为何想不开 四、大家为何愿意听表扬 五、三个光棍故事的启迪 六、知其雄守其雌的意义 七、她为什么不去跳海了 八、穷秀才为什么发达了 九、她为什么不去辞职了 第三讲：良好的职业心态贵在减压 一、享受过程——做好价值观和人生观的定位 二、心态调整——以积极乐观的心态面对压力 三、理性反思——自我反省并做好“压力日记” 四、建立平衡——不要把工作上的压力带回家 五、时间管理——你要确立做时间的主人观念 六、加强沟通——尽量不要自己承担所有压力 七、提升能力——设法提升自身压力管理能力 八、活在今天——集中智慧热忱的做今天的事 九、生理调节——保持健康学会放松精神按摩 十、日常减压——以快乐为目标经常释放压力 第四讲：良好的职业素质贵在修炼 一、围绕太阳转——不脱轨 二、围绕幸福转——不悲哀 三、围绕事业转——不虚度 四、围绕正确转——不失误 五、围绕满意转——不贪恋 六、围绕师者转——不自大 七、围绕规律转——不逾矩 八、围绕当下转——不透支 九、围绕变通转——不死犟 十、围绕适应转——不勉强 十一、围绕光明转——不阴暗 十二、围绕激情转——不颓废 第五讲：良好的职业心态重在不争 一、与世无争 二、与势无争 三、与仕无争 四、与食无争 五、与是无争 六、与嗜无争 七、与释无争 八、与时无争 九、与失无争 十、与师无争