陈馨贤,陈馨贤讲师,陈馨贤联系方式,陈馨贤培训师-【讲师网】
人力资源效能提升导师
54
鲜花排名
0
鲜花数量
扫一扫加我微信
陈馨贤:陈馨贤_情绪管理与积极心态塑造课程
2016-01-20 41280
对象
企业中基层人员
目的
现代人的生活节奏越来越快,工作压力大、紧张度高、长期处于谨慎高度紧张状态。面对激烈的竞争,很多人身心日渐疲惫,常会出现莫名烦躁、情绪低落等不
内容
主讲老师:陈馨贤 课程时间:1-2天 培训对象:企业中基层人员 培训方式:讲师讲授、案例分析、经验分享、学员讨论、现场演练等使培训效果达到最好! 课程目标 掌握负面情绪的来源及摆脱负面情绪的方法 掌握保持积极情绪的方法,让一切问题都迎刃而解 课程背景:   现代人的生活节奏越来越快,工作压力大、紧张度高、长期处于谨慎高度紧张状态。面对激烈的竞争,很多人身心日渐疲惫,常会出现莫名烦躁、情绪低落等不良症状。心灵自救势在必行,只有迅速采取有效自救,才能及时为自己解压。 课程大纲:情绪管理与积极心态塑造课程课纲主要内容简介 第一讲:认识情绪 1、情绪的自我察觉 2、什么是情绪? 3、人类的基本情绪 4、如何识别他人的情绪 5、情绪的基本分类 6、情绪的后果 第二讲:体验情绪 1、小组互动 2、情绪的真正来源 3、体验不一样的情绪 第三讲:员工负面情绪来源及其产生的根本原因 1、负面情绪来源 (1)工作任务繁重琐碎 (2)销售不佳 (3)学历贬值 (4)升职无望 (5)人际关系错综复杂 (6)角色冲突矛盾重重 (7)钱途渺茫 (8)工作环境压抑烦躁 2、负面情绪产生的根本原因 (1)无法自我控制的情绪 (2)不经理智判断的决策 (3)顽固不冥的个性 (4)狭隘无情的心胸 第四讲:管理情绪 1、什么是“情绪智能”(EQ)? 2、我们常见的情绪处理方式 3、如何拥有良好的情绪管理能力? 4、提升您的EQ的四种能力 5、如何有效处理自己的情绪? 6、自我情绪调节的4个步骤 7、如何表达自己的负面情绪? 8、如何培养自己的积极情绪? 第五讲、塑造积极的心态 一、快乐与幸福 1、什么是快乐? 2、愉悦与积极体验 3、积极情绪与情感 4、幸福感的含义 5、谁是幸福的人 二、积极的思想 1、什么是乐观主义? 2、训练自己成为更乐观的人 3、希望是什么? 4、希望与绩效的关系 5、开发管理者和员工的希望 三、感恩的心灵 1、什么是感恩? 2、感恩与心理健康的关系 情绪管理与积极心态塑造课程总结。 以上的课纲介绍了我们老师的讲课大部分内容,如果你有什么需要的地方可以和我们联系,同时我们老师也会根据企业商家的需要来修改我们的课程内容。
全部评论 (0)
讲师网成都站 cd.jiangshi.org 由加盟商 杭州讲师云科技有限公司 独家运营
培训业务联系:小文老师 18681582316

Copyright©2008-2024 版权所有 浙ICP备06026258号-1 浙公网安备 33010802003509号
杭州讲师网络科技有限公司 更多城市分站招商中