生活，这个简单的字眼，人们再熟悉不过了。有的人的生活平淡乏味，有的却是热情如火，而有的是潇洒轻松……在种种的生活规律里，人们有着不同的看法．

世界上最珍贵的东西往往是免费的，可惜世人大都看不穿，有时侯最好的安慰，就是无言的陪伴。爱自己、爱生活，就是最好的家庭文化传递。

  孤独，是因为你没有爱自己

爱自己是对生命本身的崇尚和珍重。爱自己可以让生命更为丰满更为健康，让灵魂更为自由更为强壮。

爱自己就是尊重自己，无论何时都不会亵渎自己。正如莲花的出淤泥而不染，面对社会的种种诱惑，仍然傲然挺立在世界的尽头，对周围的污浊不屑一顾。

在困难面前给自己一个微笑，在人生失意的时候，依然坚信明天会更好。用一颗乐观向上的心来看待世界，用一颗平易近人的心来对待友谊。爱自己的人生才不会充满孤独，才会更懂得爱这个世界。

  爱生活是一种习惯

热爱生活是人生的地基，不能因为身体的不足而自暴自弃，对生活没有憧憬；也不能因为自己人生的道路坎坷而仇恨生活。以积极乐观的心态去面对生活，热爱生活，去享受美好的人生。

普希金说过“生活总是欺骗人”，但他同样也说过“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要着急……相信吧，快乐的日子总会来临”。生活不会自己变，要让热爱生活成为一种习惯，怀着平和、淡然的心态，那么每一天的生活都是甜蜜的。

  表达情感，传递关爱

任雪梅在做中科院婚姻家庭指导师时，曾遇到过数量不少的父母来咨询，说自己的孩子情感封闭，跟自己的基本知识沟通通畅度没问题，但是总觉着内心深处没打开，人际交往也一般，无法把知识转化成智慧，在关系中也常常不知道自己应该做什么，所以比较担心未来的成长和和社交。

由于中国传统文化的影响和家庭教育的特点，很多人都不善于表达自己的感情，喜欢将所有的事情都埋在心里。这种含蓄的处事方式有好的一面，但也有很多弊端。给孩子更多的关心和爱，不再压抑孩子们的情感，让孩子张开嘴巴说出来想要什么，表达自己的内心。

有仪式感的生活方式就是一种积极的情感传递和表达方式，不仅可以让自己拥有理解情感表达情感的能力，而且可以把这种表达作为一种教育方式去传递，形成一种良好的生活习惯。

爱自己、爱生活，与朋友和孩子相互安慰、彼此陪伴，才能到达彼岸！

编：云轩文化/许傲娇 审：出后部/王俊梅