禅修辟谷其练习方式都是以脊柱为中心进行练习的。国医学对颈肩腰腿痛早有记载，对其病因的认识，肾藏有先天之也很深刻。中医认为“腰为肾之府”精，为脏腑之本。肾藏精，精生髓，髓养骨。人体骨骼的支撑、运动强度和耐久力的维持，主要决定于肾。若肾精不足，骨髓空虚，便会出现腰痛、膝软、胫酸、足跟痛，甚至腰脊不举、足不由身等症。另一方面，肝藏血，血养筋，附着于关节周围的筋膜、肌腱、韧带、关节囊、神经等组织的一切运动都离不开血液的供给。只有肝藏血的功能正常，肝血充足，人体的运动才能灵活自如。既不会收缩过度而发生痉挛拘急，也不会弛软无力而导致痿软迟钝。若肝血虚，筋脉得不到濡养，则产生腰腿疼痛或下肢筋脉痉挛麻木。禅修辟谷体位练习都是以脊柱为中伸展、挤压、拧转等心进行的，通过对脏腑的牵拉、挤压、伸展等姿势，来达到对全身的按摩和血液的调节强化或者限制能量供给。   禅修辟谷认为，人体的存在不仅需要形体作为其存在与活动的基础，而且需要气作为其生命活动的动力，同时更需要“心神”作为其活动的主宰，人体在本质上是形气神三者的统一体。形气神分离，人体也就死亡了。         瑜伽锻炼可调节营卫气血。人体气血亏虚，         阳气不足，腠理空疏，卫阳不固时，风寒湿邪易乘诸痛皆由气血瘀滞不通虚侵袭，发生颈肩腰腿痛。         若所致。用力过度，脉络充血而外渗，可形成瘀血。心气不足，血流不畅，血液瘀滞，也可形成瘀血。瘀处于腰部，疼痛由生。由此可知，颈肩腰腿痛与肝肾虚衰、正气不足、气血瘀滞和感受风寒湿邪及过度劳累关系密切。禅修辟谷的呼吸练习，可以达到对人体气机的调节。而体位的练习可起到中医推拿、按摩、功能锻炼等效果，达到缓解疲劳，促进全身血液供给的目的。

         禅修辟谷与中医脏腑理论  ：禅修辟谷的体位法可刺激腺体，按摩内脏，松弛神         经，伸展肌肉，强化身体，镇静心灵。禅修辟谷各种方法，其意义为在某一个舒适的动作或姿势上维持一段时间。藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，及动作间的止息时间，刺激腺体，按摩内脏，有松弛神经、伸展肌肉、强化身体、心宁气敛的功效。自古禅修辟谷练习者观察动物，发觉到它们的活动、松弛、睡眠等本能的习性，及这些动物在生病时如何利用自然的方法来治疗疾病，模仿一些对人有益的动作发展而成。从而形成现代辅助治疗疾病，修心养性，养生行业的一朵奇葩。