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胡中海 2022年度中国100强讲师
著名家庭教育专家、爱与规则教育导师、两性关系导师、个人成长导
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胡中海:新巅峰心灵成长高端课日志
2016-01-20 9574
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一、幸福的奥妙在于你的视觉,多少时候我们只看到别人的幸福忽略自己的幸福,其实幸福是一种感觉,常常是在别人的眼里。                 

二、幸福关的三个层次:

1.自然理论幸福关,追求的是感观的满足,感观的刺激是低级的。

2.理想主义幸福观:追求的是精神上的满足。

3.社会主义幸福观:是个人与社会相互作用的结果,个人的价值在社会中才能体会出来,独立的人是没有什么价值观可言。

三、什么是幸福?

1.  幸福是是德行的前奏,幸福在平凡之间就是一种奇迹——是一种服务一种习性从心而发不受意识控制。

2.幸福的重要几点:
(1)心里参数
(2)成就动力的程度
(3)本体安全感。             

四、如何实现自己的幸福?

1.爱自己,爱自己不是自私的想法而是关心自己道德和精神上的健康,等于说要引导个人的生活向着健康的方向发展,不放纵自己的欲望,每天晨诵巅峰《爱自己》学会好好的爱自己才会去爱他人。

2.美好的事物与他人分享,让他人也感到幸福快乐,生活就是付出-收获-付出 这样循环的过程。

3.幸福比较法:垂直比较法和平行比较法,就是自己与自己比较找到满足感体会幸福。


4、生活中幸福是无处不在的,寻找生活的美是一种感觉一种心态,拥抱平平淡淡的幸福,克制负面情绪,不去评价,征服烦恼实现积极情绪。

5.爱就是奇迹是一种幸福。

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