“一场说走就走的旅行”听上去浪漫无比，但没有资金的支持仍然寸步难行。“北漂”芦熙霖用了5年时间攒够环球旅行的费用，又用了两年的时间周密计划，这个月他将和女友一起踏上环游之旅。

    芦熙霖2009年毕业，最开始的月薪仅1500元，后来经过几次跳槽，他和女友的月薪总收入达到了14000元左右。除去房租等生活开支4500元后，他们每月大概有3400元的资金用于投资，约占总支出的24%。

    在投资部分，芦熙霖主要是将资金放在了定期存款、基金定投和一些贵金属投资上。今年年初，芦熙霖和女友辞去了工作，将所有的投资项目收益全部取出，共有25万元。“我们一路上准备骑摩托车，从西藏出境至尼泊尔开始环球旅行。”芦熙霖说，从尼泊尔开始，经过中亚、西亚、进入欧洲，再到非洲，从南非辗转至我国台湾、香港，最后回到内地，游遍25个国家和地区，历时大约一年左右。

    他们的旅行是“穷游”，一路上的住宿计划在青年旅舍等价格便宜的地方，他们还计划在旅行过程中做些小生意。为什么人们宁愿选择抛弃大都市里的高薪工作，选择上路穷游？上海益西个人帮扶主任为你揭开谜底。

一：穷游内涵是什么

    穷游来源于网站《穷游欧洲网》，现在改名为《穷游网》，这是2004年2月由在欧洲的中国留学生创立的。“穷游”有两层意思：一是穷在资金少，花销小；二是穷在景色，天涯海角，最好穷尽。

    旅游者大多对目的地不熟悉，不了解节省的信息，往往会多花不必要的钱，穷游网就是借助网络的平台，发布各个旅游者需要掌握的信息，方便即将出游的人。

    “我想去桂林呀我想去桂林，可是有时间的时候我却没有钱，我想去桂林呀我想去桂林，可是有了钱的时候我却没时间。”这首老歌唱出了喜欢出游人的无奈。

    但是有一群人已经抛开了“钱”的束缚，一有时间就走出去玩，并起了好听的名字——“穷游”，这不但道出了出游者的心情，也表达了穷游者尽兴玩的决心。趁着有时间，咱们也去“穷游”吧。

    穷游通常是自助游，不像团游那样行程紧，往往不能尽兴，穷游也并非要去人多拥挤的名胜古迹，他的足迹可以踏入还未被开发的地方。穷游儿就是要实现他们的梦想：穷尽想游之地。

    值得注意的是：穷游，不是为穷而穷，而是一种不同以往的行走方式。背上行囊，清清爽爽地上路，风餐露宿，简朴行走，心灵自由，和“有钱”、“没钱”无关。

二：出游的目的——远离城市，加压放松

    一般而言对出游的目的有很多，每个人都有每个人的理由，但归根到底，终不过“吃、住、行、游、购、娱”简单的六个字，这六个要素，是中国发展旅游业的根本，指导旅游业的规范，衡量旅游业的标准，同时，也是我们广大导游员进行导游安排时必须考虑的六个要点、六个方面。了解了它的形成过程，有助于在实际导游工作中更好的为游客服务。

生活方式

旅游世界

    这就须用发展的观点来认识旅游这一观念，主要表现在：

——享受性：旅游是一种高级的精神享受，是在物质生活条件获得基本满足后出现的一种追——享欲求。有一位社会学家说，旅游者的心理中有“求新、求知、求乐”这样三条。这是旅游者心理的共性。旅游者不远千里而来，就是想领略异地的新风光、新生活，在异地获得平时不易得到的知识与平时不易得到的快乐。

——知识性：旅游给大家带来很多见识，增进了对各地了解，丰富了人文知识。这才是旅游的真谛！

——意志性： 旅游给大家带来心灵的意志，会让自己的思维，心情发展到兴奋，快乐的极致。

休闲性：日前高速运转的生活工作频率，使人越来越感到生活的压力过大，所以需要在一些假日放松自己，到海滨城市享受阳光，沙滩，大海，蓝天，白云。

三：上海益西PAP项目公开课——“自我催眠”都市人的放松艺术

【课程特色】

1.功能性：心理辅导，改善身心健康 
2.全面性：身、心、灵三层次的成长 
3.安全性：螺旋式下降与上升，避免创伤 
4.互动性：当场团体辅导、心理体验等 
5.效果持续性：简单可行的方法，便于日后操作 
6.心理训练营模式：心理学工作坊与个人成长的整合

【培训收益】

1、科学认识职业倦怠，建立有效处理职业倦怠的认知基础；
2、掌握方法，自我滋养，放松身心，舒缓工作的压力感受；
3、学习运用理性情绪疗法，随时调整信念，感受工作的快乐；
4、学习运用价值技术，增加工作的正面价值，引发正向驱动力，快乐工作；
5、从心理学角度重新认识目标，重启工作激情；
6、掌握方法提升内心力量，缓解心理疲乏；
7、学会悦纳自我，让爱流动，并运用自我催眠技术补充被消耗的内心能量。

【培训费用】

课程投资：￥3380/人（包括资料费、茶点）

报名咨询：400 021 8711， 18049939329 冯老师

益西心理援助QQ群: 251192633

益西官方网站：WWW.YXEAP.CN

【培训内容】

上海益西EAP心理学应用课程

A   做心灵教练型的HR及管理者系列（1-3天）

B   职业规划与信念重塑（1-2天）

C   招聘面试与绩效访谈心理技巧（1-2天）

D   培养企业内部心理辅导员（3-15天）

E   洞察之道心理学系列（1-6天）

F   婚恋情商工作坊系列（1-6天）

G   EQ情商效能与沟通系列（1-3天）

H   压力与情绪管理系列（1-3天）

I   组织变革与积极转型系列（1-2天）

J   顾问式销售与谈判心理学系列（1-3天）

K   积极领导力系列（1-2天）

L   七商智慧打造四养女人（1-2天）

M   工作与生活平衡系列

N   性福男女系列

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EAP 最早是由英文 Employee Assistance Program （中文直译为“员工帮助计划”）经由上海益西EAP发展为Entity Assistance Program（组织维稳心理帮扶项目)，是组织为员工购买、员工免费使用的系统的、长期的员工心理关爱和生命成长帮扶项目，是组织对员工实施人本员工关系管理的一种多学科交叉服务和管理工具。益西EAP组织维稳心理援助，旨在帮助企事业政府机构的员工缓解工作压力、管理工作情绪、提高工作积极性和主观幸福感，以充分发掘、提升员工心态绩效（正能量）和行为绩效，促进企业组织创造更大的社会价值和经济价值。