到底是哪14种呢？现在你可以抢先知道，让超级食物成为您日常饮食的一部份。超级食物多半有「伙伴食物」和超级食物属于相同类别，也有类似的营养素，为您一并整理出。
■伙伴食物：红西瓜、红葡萄柚、柿子、木瓜、红心番石榴。
■建议：每天摄取一份加工处理过的西红柿（如西红柿酱、西红柿汁）或伙伴食物，以及每星期许多份的新鲜西红柿。
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