4个小时的不间断宣战，1米3的过腰长发，可以叫做小女神了，小彩旗打破了以往的个人极限：3个半小时。4个小时从启动到跨越极限至进入惯性，这个过程让人倾佩。有个概念叫做“一万小时临界点”，某项技术拥有一万个小时的持续训练就可以突破自己，无数的运动员重复着一个又一个单调的技术动作，最终成就了自己。大部分企业做培训师培训效果不佳的主要原因有二：

1.重道抑术。课程讲道理太多，可以标准化，可以落地的技术动作太少，无法标准化就很难强化训练

2.实践不够。课上只是浅尝辄止，课下要苦练内功，没有日常工作中的训练仍然没有好的效果

建议，过多的“道”采用发资料，自学的方式；课上训练辅导的时间加强；严格来讲一个课程至少要有三次训练，第一个是“预训”，先安排学员提前学写一下，主要学习道，即培训的相关道理，第二个是“正训”，主要现场学习核心内容以及训练点评，第三个是“自训”，安排学员以及相关主管配合安排客户的学习和训练，三个训练完成有效学习