“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”很多人认为一天三餐是正常的，少吃反而不正常。其实，一日三餐不是一种规律，也不是一种规则，而是一种习惯。时代在变，环境在变，饮食习惯也不一定非得“循规蹈矩” 一日
日常生活中，很多人都养过鱼，不少人也有养死的经历。可能每次看到死去的可怜的小鱼，我们都会说：早知道就不给你吃那么多了！可是，世上哪有那么多“早知道”，要真是吃出病来，损耗了身体和生命，恐怕再说一
我们从30年前食物严重不足的时代，迈向食物大丰富的饱食时代。充足的食物在满足更多人口欲的同时，也难免会危害到人类自身健康（多吃乱吃野生动物，吃出疾病；市场供不应求，食物出现质量问题。）应该说，我们
管不住嘴，迈不开腿 在你的身边有没有这样的人，他锲而不舍的减肥，却经常反弹；他极力控制饮食，但总是被美食诱惑；他血压、血脂都不太正常，但就是“管不住嘴，迈不开腿。”它经常说的一句话是“其实我不饿，就是
女士们，先生们，朋友们： 12月12日，世界辟谷日，让我们共同辟谷。 讲到辟谷，人们都会觉得很神奇，也很神秘。但在这里，我要告诉大家，辟谷是我们每一个人共有的一种自然的本能。我们每个人每天都在
所谓“少食健康”，实际上就是指正确的饮食法。这种饮食法，并不是指吃得越少越好，而是要求摄取的营养能满足身体最基本需要即可。既不可过食，以免增加身体负担；也不可过少、过偏，以免造成营养缺乏或营
许多人提到“辟谷”，会首先想到不食、禁食、断食等概念。这个答案，其实只说对了一半。事实上，“辟谷”是让我们从“吃”中解放出来，体验这种不依赖于食物的、回归生命健康之旅的一种健康生活方式。“辟谷”是一种
现代社会是科技高速发展的时代，科技的迅猛发展给人们的生活带来了巨大的变化，彻底改变了人们的生活方式和工作方式，人们的心理也随之发生了变化。 经常有人这样抱怨：最近一段时间心情总是不好，一睡醒就觉得不
有一种工程叫生命工程，有一种公式叫做1+2=3，有一种可以帮助您更加长寿的生命工程叫做“123生命工程”。它是中国辟谷养生大师盛紫玟老师，经过多年的游历，结合现代人的生活习惯创建出来的一种养生方法。盛
盛紫玟老师修行辟谷几十年，游历讲学不计其数，是中国当代的辟谷大师。乐于分享，喜于交流也是盛紫玟老师提升自我的一种方法，体验生活的一种快乐。 意念辟谷，是一种高级的辟谷方式，是通过一个人的意念来辟谷
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