到底是哪14种呢？现在你可以抢先知道，让超级食物成为您日常饮食的一部份。 超级食物多半有「伙伴食物」和超级食物属于相同类别，也有类似的营养素，为您一并整理出。
■伙伴食物：红葡萄、草莓、樱桃、蔓越莓、覆盆子、黑莓，以及其它新鲜、冷冻或干燥的莓子。
■建议：每天食用1～2杯。
浙公网安备 33010802003509号
